フィットネスお役立ち情報

2013/3/5 発売輸入盤収録曲：1. Call Me Maybe / Carly Rae Jepsen - 3:142. El Amor, el Amor / Zumba Fitness - 4:253. Marry the Night [Radio Edit Version] / Lady Gaga - 4:014. Caipirinha / Zumba Fitness - 4:045. Party Rock Anthem [Radio Edit] / LMFAO - 3:556. Zumba Miami / Zumba Fitness - 3:377. Dynamite [Radio Edit] / Taio Cruz - 3:228. Mi Vecina [Radio Edit] / Zumba Fitness - 3:289. Glad You Came [2012 Remaster] / Wanted - 3:1810. Sweet Girl / Zumba Fitness - 3:2611. This Is Love / Eva Simons & Will.I.Am - 4:4112. Pa'la Discoteka a Bailar / Zumba Fitness - 4:20・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（紀）さんが　かいた　めるまが　だにゃ！楽しく踊ろう！ZUMBA！！2016年9月4日配信こんにちは。

本日はZUMBA(ズンバ)です。

ご存知ですか、ズンバ。

アーティスト名じゃあないのですよ。

☆

　VA / Zumba Fitness Dance Party (輸入盤CD)　☆

当店では毎週コンスタントにご注文をいただいている商品です。

何かダンスものらしいとはジャケ写から察せられのですが内容は全然知らず、「ズンバ」という言葉の響きも妙に気になっていたのでこれを機会に調べてみました。

「ズンバ」というのはラテン音楽を取り入れたダンス・エクササイズなのでした。

20年ほど前、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"ベト"・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムとのこと。

キューバ発祥のサルサ、ドミニカ発祥のメレンゲなど、主にラテン音楽を使います。

現在では180カ国以上、1500万人以上の愛好者がいるそうです。

「ズンバ」とはスペイン語で「どんちゃん騒ぎ」という意味です。

You Tubeでダンスを見ましたら、なんだか楽しそう。

エアロビクスなどその他のフィットネス、エクササイズ・プログラムに比べて、ダンス・ステップが基本となっているのですね。

けれど、ラテン系のリズムでダンスなんて難しそうで敷居が高く感じません？ ですが、見よう見まねで体を動かせばいいみたいです。

振り付けを間違っても気にする必要もないみたいです。

「ズンバ」は何より楽しいことが重要なんですって。

できなくても自分なりに楽しんで体を動かせばOK！　音楽に合わせて体を動かし楽しむことが目的なので細かな動きは気にしない、ダンス経験がなくても誰でも始められるというところが最大の魅力のようです。

なるほどそれなら、若者はもちろんのこと年配の男性、女性が参加できるのもわかります。

私でもできそうな安心感があります。

近くの公民館（笑）でやってないかな〜。

リズムが多少違う曲をはさんでのプログラムなので、無酸素運動や有酸素運動を繰り返す形になり科学的にも脂肪燃焼に効果的だそうです。

最近は夏バテで痩せるより夏太りになる傾向らしいですね。

ちょっと気になる方、ズンバはいいかも (o￣∇￣o）（紀）さいごまで　よんでくれて　ありがと　にゃっ！Zumba - a new kind of dance-fitness, one that focuses on letting the music move you (instead of counting reps over the music). THE ZUMBA FITNESSPARTY is the only Latin-inspired dance-fitness program that blends red-hot international music, created by Grammy Award-winning producers, and contagious steps to form a fitness-party that is downright addictive. ZUMBA FITNESS DANCE PARTY features songs like "Call Me Maybe," "Party Rock Anthem," "Marry The Night" and more.