昼
バナナ牛乳 たまごサンドコッペ
イカの唐揚げ

間
宇治抹茶パフェ
イカチップ

夜
ツナマヨサラダ コーンスープ
ぷるぷる葛バナナ

1350kcal

#ダイエット記録 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい

@IiJOO9ZZYkZOvBy 2020/09/27 18:09

先ほど、買い出しに行って買ったもの

①バナナ
②クラゲ
③１Lの炭酸水　10本
④ザバスのプロテイン

買い物かごを見て、なんじゃこれって思った(笑)
炭酸水で食欲も抑えられるし、疲労回復も早くなった気がする😎

#ダイエット　#筋トレ

@shiotako2 2020/09/27 23:05

糖質制限ダイエット情報

バナナ　　1本150グラム

32.1グラム

@daietmemo 2020/09/27 18:12

ダイエット中に、バナナマンのせっかくグルメみるの拷問だけど好き

@Fs_ryo2 2020/09/27 20:38

就寝:24時
起床:4時55分

朝の体重:79.65(前日朝比-0.45)
今日もmin値更新😭✨

朝ごはん
オイコス(ストロベリー)
オーバーナイトオーツ
→オートミール、オーツミルク、ミロ
　バナナ

#ゆるゆる
#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエット記録

@mariko200804 2020/09/28 06:01