ダイエット始めて2ヶ月半やっと5㎏痩せた…！エアロバイク、朝のレモン白湯、パン断ち、ストレッチ、朝フルーツ(主にキウイとバナナ)、ビールを控えてハイボールに変更となんか色々やってるので何がどう効果を発揮してるのかわからないけども😂… https://t.co/bFiAgtHNxA

@_blackchocola_ 2020/09/27 23:51

9/27 56.6kg(前日炭水化物過食)

朝バナナ
昼バターふかし芋、味噌汁、切り干し大根
夜プロテイン(牛乳)

〈できたこと〉
白湯・温かい飲み物・たくさんお茶飲んだ・夜筋トレ・6500歩・インターン頑張った・好きな自分1… https://t.co/jmFpwJLI5R

@chi_nunnunn 2020/09/28 08:27

2020/09/27ダイエット210日目
体重 測れてないですkg(㌔)
朝ご飯 冬瓜汁 卵 バナナ 味付けわかめ
昼写真 ハンバーグひとくち 蒸し鶏と人参サラダ
夜なし
間食 炭酸水

@iroha_yaseru 2020/09/27 23:13

ダイエットしてるなら朝ごはんはちゃんと食べないとだめだよ？体内時計のリセットにも必要だからヨーグルト１個とかバナナ１本食べるだけで違うと思うよ

@AsllaPiscu_bot 2020/09/28 00:08

#朝ご飯
トースト🍞
白菜と椎茸のスープ
🍎りんご🍌バナナ🍇シャインマスカット
ホットコーヒー☕
#おうちごはん #食事記録 #料理
#ダイエット #Twitter家庭料理部
#お腹ぺコリン部 https://t.co/5Gu9FIzOXk

@recosyoku 2020/09/28 06:50