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朝はバナナとヨーグルトと豆乳と
コンブチャクレンズを、ミキサーにかけて飲みました。
しかしながら今日友達とお出かけ&飲み会やねんなぁ〜
#ダイエット
#今日の朝食
#9月末までの目標体重60キロを切る事
#後2日だよね??? https://t.co/JNsfTqjsAw@OElk3RA6zQc5oJU 2020/09/28 09:47
夜中にお腹が空いた時の対処法
❤︎白湯を飲む
❤︎ストレッチや深呼吸をしてみる
❤︎歯を磨く
❤︎スープやおかゆ、食パン、バナナなど、少量だけ食べる
全て簡単な事なので、是非試してみてください😉❤️
#ダイエット… https://t.co/KrLdLXGmXd@L9cnJ20NpTbcPsh 2020/09/27 22:46
おはようございます
本日の一食目
豆乳コーヒー
たまご
オートミール おからパウダー 豆乳 ミックスベリー バナナ くるみ チーズ チョコレート効果
#減量中 #ダイエット #朝食 #食事記録
マジで睡眠改善しないと😪 https://t.co/YtcYPQmOID@Ryot30385959 2020/09/28 06:57
Bカロチン&整腸作用
キャロットスムージー
【材料】
人参1/2本
冷凍バナナ2本
水200cc
氷4〜5個
【作り方】
材料をミキサーに入れて滑らかに攪拌
#ダイエット #レシピ #美容 https://t.co/VHDn6DqnWA@tacopinodaniel1 2020/09/28 08:06
朝バナナダイエットって本当に体重減るの??
本当の真実です。
https://t.co/SYor0KF0bg@Mr8nRy 2020/09/28 06:33