不眠症についてフランス人100人に訊いてみた

名　　　称 アミノ酸加工食品　 グッスリミン 原材料名 グリシン、テアニン、トリプトファン ビタミンC、香料（レモン、グレープフルーツ） 内容量 3050mg×30包入り 賞味期限 商品ラベルに記載 保存方法 高温・直射日光を避けて保存してください。

販売者 ハービスト有限会社 広告文責 ハービスト有限会社 06−6653−0875 企画販売 ハービスト有限会社 区分 日本製・食　品 ご注意ください 体調に合わない場合は、使用を中止してください。

妊娠中、授乳期の方、小さなお子様は使用しないで下さい。

アレルギー体質の方、持病等で治療中の方は、医師にご相談の上お召し上がりください。

天然由来の原料を使用しております。

味や色、香りが多少変わる場合が御座いますが、品質には問題ありません。

保存上の注意 高温多湿、直射日光を避け、涼しいところで保管してください。

乳幼児や小さいお子様の手の届かない所にて保管ください。

  睡眠の質について「悪い」と感じる人は、30代以降の女性が多いそうです。

仕事や育児による生活リズムの乱れが原因に大きく関わっているといわれています。

更年期由来の問題も多いようです。

ストレス社会の今だからこそ、 心身のリラックスが求められています。

人生の時間の内、 1/3 も寝ているのです。

もっと大切に考えませんか。

  ＝グリシン＝ 人間にもともと備わる良い睡眠を得る生理機能に関与するアミノ酸の一種です。

就寝前にグリシンを摂取することにより自然な不快眠りへ速やかに移行することが確認されております、「睡眠の質」を改善することが期待されています。

  ＝テアニン＝ テアニンは、玉露などの高級なお茶に特に含まれるアミノ酸の一種で。

「お茶を飲むとホッとする」のはテアニンのリラックス効果です。

このリラックス効果は、研究結果により科学的に確認されており、リラックス効果が睡眠に好ましい影響を与えると考えられます。

テアニンのリラックス効果 脳波は、δ波・θ波・α波・β波の4つに分類されています。

δ波は熟睡状態、θ波はまどろみ状態、α波はリラックス状態、β波は興奮状態時に出現するといわれています。

水とテアニン水を飲用後、1時間脳波測定を行いました。

テアニン摂取してから40分以降よりα波の出現が確認できました（赤い部分）これによりテアニンにはリラックス効果があることが確認できます。

  ＝トリプトファン＝ トリプトファンは、体内で合成することの出来ない必須アミノ酸の1つです。

トリプトファンは脳に運ばれセロトニンを作ります。

このセロトニンは催眠、精神安定などに作用を及ぼします。

アメリカでは、精神安定、不眠解消を目的とした健康食品も多く販売されています。

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