なんだかんだ歯周病だからね

歯間ブラシやフロスで歯周病予防に勤しもう

@zeusu931 2020/09/27 00:21

噛み合わせダイエット。良く噛んで食べるように心がけます。30～50回が目安です。

良く噛み、ゆっくりと味わいながら食事をすると、早く食べるよりも少量で満腹中枢が刺激されて過食を防げます。
また、唾液の分泌量が増え、虫歯や歯周病予防にもなり、胃腸での消化吸収を助けてくれます。

@114body 2020/09/26 20:02

RT @4lRqaweWtxNTFUg: 学術研究
麦茶はバクテリアの定着と固着を予防することが発見され、とりわけ虫歯や歯周病など歯科疾患の主な原因で心循環器の病気に関係するといわれるミュータンス菌の菌膜生成を阻害する[13]。また、麦茶はアルキルピラジン（英語版）[14]のレ…

@rsc41496 2020/09/27 10:18

ヨーグルト

夏が終わって涼しくなったのは嬉しいけど、常温でヨーグルトが発酵し難くなった…。牛乳でロイテリ菌(歯周病予防)ヨーグルトを培養してたのだけどな。

涼しい今は発酵まで2日かかるけど、ロイテリ菌の錠剤も入れると半日でヨー… https://t.co/uZuN0ruwBS

@fox__1129 2020/09/26 19:36

歯石取りのピックが役に立つ。一度ついた歯石はかたくてとれないからだ。手を滑らすと刺さるから注意しないといけない。歯周病を予防しておいしいものを食べよう

@sabakaan 2020/09/27 00:32